Laufen ist nicht nur ein effektives Training für den ganzen Körper, sondern so ganz nebenbei purzelt auch das Gewicht und der Kopf wird frei. Ob jung oder alt, laufen kann jeder und das überall und zu jeder Zeit allein oder in der Gruppe.

Die Laufschule beginnt wieder ab  04. April 2019

Treffpunkt: 18:00 Uhr Stadion Tangermünde

Jeder Einsteiger ist herzlich eingeladen.

Als Gesundheitspartner der AOK Sachsen-Anhalt sind wir für die Vor-Ort-Betreuung der Wir-Laufen-Programme "AOK-Laufschule" und "AOK-Laufcoach" zuständig.

Die AOK-Laufschule bereitet Sie individuell und kostenfrei aufs gesunde Joggen vor. Zu Beginn erfahren Sie, wie Sie mit niedriger Belastung durch Ausdauerentwicklung Ihren Muskelstoffwechsel optimieren. Dann entwickeln Sie mit funktionellem Training Ihre Kraft und Ausdauer weiter.

Eine Teilnahme bzw. Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Die Teilnahme ist auch für Versicherte anderer Krankenkassen kostenlos und unverbindlich.

weitere Infos: www.aok.de/wirlaufen